Cvičení jógy v Ateliéru Čertovina

V kurzech jógy navazuji na tradiční indický směr Tantrajógy. Součástí cvičení jsou asány zaměřené především na posílení a flexibilitu páteře, posílení břišních svalů a pánevního dna a pranayáma (práce s dechem). Naučíte se, jak správně dýchat, a to nejen při cvičení. 

Pravidelným cvičením jógy docílíte zdravějšího těla i ducha. Ti pokročilejší poctivým cvičením přirozeně dospějí do stavu meditace, ktrerou lze popsat jako změněný stav vědomí.

Pořádám pro vás tyto kurzy:

12titýdenní kurz jógy

  • obsahuje 10 placených lekcí a dvě lekce náhradní
  • cvičení asán, pranayámi, meditace
  • seznámíte se také s teoretickými principy jógy

Zážitkové dopoledne s jógou a keramikou na objednávku

  • hned ráno (8-10 hod) si zacvičíte 
  • dále (10-12 hod) strávíte 2 hodinky tvorbou v keramické dílně
  • ideální pro zpestření rodinné dovolené nebo jako teambuilding


Jóga. Cvičení, které ovlivní váš život už napořád 

Dnešní doba je uspěchaná, najděte si čas na zastavení a relaxaci. Ideální činností je právě jóga. Již několik výzkumů dokázalo, že jóga snižuje riziko kardiovaskulárních chorob. Také si díky ní vybudujete lepší svalstvo, získáte balanc a zpomalíte stárnutí. Jóga má samozřejmě blahodárný vliv i na naši psychickou pohodu.

Přijďte si zacvičit do Ateliéru Čertovina, příjemného klidného prostředí. Připravila jsem pro vás speciální místnost na cvičení, ve které nás nebude nikdo rušit.

Na mých kurzech se naučíte nejen jógu cvičit, ale poznáte i její smysl. Jógové praktiky pak jistojistě uplatníte i v běžných situacích v životě.

Podívejte se, jak probíhají kurzy jógy:

Ceník kurzů jógy


12týdenní kurz jógy

  • 10 lekcí + 2 náhradní

1 300 Kč

24týdenní kurz jógy

  •  20 lekcí + 4 náhradní

2600 Kč

Zážitkové dopoledne s jógou a keramikou

  • spotřebovaný materiál hradíte zvlášť
  • minimálně 3 osoby
  • maximálně 7 osob

650 Kč/osobu + materiál

Vyberte si kurz

Vyplňte všechny potřebné údaje a já se vám co nejdříve ozvu.